Jóga, Ájurvéda, Masáže

Fascinuje mě pravdivost, nadčasovost a laskavost rozvíjet náš osobní potenciál, pokud to sami sobě dovolíme.

Domluvte si schůzku

Vítejte

Moje služby

Jóga

Jóga pro mě není výkon ani dokonalá pozice. Je to cesta, jak se znovu propojit se svým tělem, ztišit hlavu a postupně budovat stabilitu, pružnost i vnitřní oporu. Praxi vedu tak, aby byla srozumitelná, bezpečná a přenositelná do běžného života.

Ájurvéda

Ájurvéda je pro mě hlavně laskavý, praktický kompas pro každodenní život: jak jíst, spát, regenerovat, pracovat se stresem a udržet si energii. Nejde o dogmata – jde o pochopení souvislostí a jemné ladění návyků tak, aby tě podporovaly.

Masáže

Masáž vnímám jako bezpečný prostor, kde se tělo může konečně „pustit“. Dotek je někdy to nejjednodušší a zároveň nejhlubší, co nás vrací k sobě – k dechu, klidu a vnitřnímu pocitu domova.

O mě

Jsem jogínka, ájurvédská terapeutka a masérka s holistickým vnímáním. Baví mě hledat rovnováhu mezi aktivním životem, rodinou a vnitřním klidem – a stejnou cestu pomáhám nacházet i lidem kolem sebe.

Reference

Hodnocení mých klientů

Alena naslouchá bez hodnocení a hned nabídne konkrétní kroky. Režim dne mi sedí, jsem klidnější a tělo se rychleji regeneruje.
Martina B.
Alena má jemný dotek a klidný hlas. Po masáži se mi ulevilo od šíje i hlavy, spím lépe každou noc.
Jana M.
Ájurvédská konzultace byla praktická a srozumitelná. Změnila jsem snídaně, trávení se zlepšilo, energie stoupla, nálada taky během pár krátkých týdnů.
Pavla K.
Masáž byla hluboká, ale citlivá. Uvolnily se kyčle, zlepšila chůze, a zároveň jsem se cítila v bezpečí po celou dobu.
Eva
Na józe oceňuji bezpečné vedení a varianty. Konečně cítím core, záda nebolí, dech je volnější doma i ve stresu vždy.
Andrea
Díky propojení jógy a ájurvédy chápu své tělo. Menstruace je pravidelnější, trávení klidné, mám víc radosti i energii každý den.
Jiřina

Z blogu

nejnovější zprávy a události

HLAVA A ŠÍJE Learn More

HLAVA A ŠÍJE

Úterý 6.1. 19-21h, studio VNÍMEJ SVÉ TĚLO, Vyšehradská 43, 120 00 Praha 2 PRODLOUŽENÁ LEKCE JÓGOVÉ TERAPIE  HLAVA A KRČNÍ…
JÓGOVÁ TERAPIE Learn More

JÓGOVÁ TERAPIE

Vnímej své tělo optikou jógové terapie – Lymfa a imunita v praxi.27.1. – 31. 3. 2026Naše tělo je božský chrám…
Přečtěte si všechny články

Kontakt

Domluvte si schůzku

Name

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.